Odpowiedni materac lekarstwem na ból kręgosłupa

Podczas ostatniej wizyty u lekarza zostałeś zaskoczony wynikami badań – jesteś całkiem zdrów. Twój kręgosłup nie wykazuje żadnych cech zwyrodnieniowych, a do dyskopatii całkiem ci daleko. Jaka więc jest przyczyna twoich codziennych, porannych dolegliwości? Fizjoterapeuta orzekł jednoznacznie – musisz zmienić Czytaj dalej Odpowiedni materac lekarstwem na ból kręgosłupa

Zdrowy kręgosłup – TOP 5 najprostszych i najlepszych sposobów, aby kregoslup był w dobrej formie!

Kręgosłup mamy tylko jeden i ważne, żeby to był zdrowy kręgosłup. Bardzo łatwo go przeciążyć lub nadwyrężyć. Nie tylko jest podporą dla ciała człowieka, jego funkcja to również amortyzacja wstrząsów oraz ochrona rdzenia kręgowego. Dlatego warto poświęcić mu nieco uwagi Czytaj dalej Zdrowy kręgosłup – TOP 5 najprostszych i najlepszych sposobów, aby kregoslup był w dobrej formie!

Wady postawy – Dlaczego prawidłowa postawa ciała jest tak ważna?

Wady postawy oraz przyjmowanie niewłaściwej pozycji ciała podczas nawet najprostszych prac to częste przyczyny późniejszych problemów z kręgosłupem. Dlatego tak ważne jest dbanie o prawidłową postawę ciała oraz o proste trzymanie się. Zdrowe przyzwyczajenia jako klucz do zdrowego kręgosłupa Nawyk Czytaj dalej Wady postawy – Dlaczego prawidłowa postawa ciała jest tak ważna?