Ćwiczenia na kręgosłup cz. 1. – odcinek szyjny i piersiowy

Ćwiczenia na kręgosłup cz. 1.

Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń skoncentrowanych na odcinek szyjny oraz piersiowy kręgosłupa. Ćwiczenia na kręgosłup w głównej mierze zapobiegają nawykowi garbienia się ale i są ulgą przy bólach górnych partii kręgosłupa. Główną zaletą tych ćwiczeń jest to, że oprócz tego że są skuteczne to można je wykonywać w domu.

Jednym ze schorzeń kręgosłupa w odcinku szyjnym może być dyskopatia szyjna (odcinka szyjnego kręgosłupa), o której więcej w tym artykule.

Ćwiczenia na kręgosłup zaczerpnięte z kanału Trening Fitness
Link do materiału: https://www.youtube.com/watch?v=DpG3bZrMAWM

Artykuły dotyczące schorzeń kręgosłupa: http://zdrowykregoslup24.pl/index.php/category/schorzenia-kregoslupa

Jedna myśl nt. „Ćwiczenia na kręgosłup cz. 1. – odcinek szyjny i piersiowy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*