Odpowiedni materac lekarstwem na ból kręgosłupa

Podczas ostatniej wizyty u lekarza zostałeś zaskoczony wynikami badań – jesteś całkiem zdrów. Twój kręgosłup nie wykazuje żadnych cech zwyrodnieniowych, a do dyskopatii całkiem ci daleko. Jaka więc jest przyczyna twoich codziennych, porannych dolegliwości? Fizjoterapeuta orzekł jednoznacznie – musisz zmienić Czytaj dalej Odpowiedni materac lekarstwem na ból kręgosłupa

Kręcz szyi – przyczyny, objawy, leczenie

kręcz szyi - jak z nim walczyć?

Jest przypadłością dość częstą, choć nasza wiedza na ten temat jest dość skromna. Czym jest kręcz szyi? W jaki sposób można walczyć z tym problemem? Czym jest kręcz szyi? Kręcz szyjny to nic innego, jak schorzenie nerwowo-mięśniowe, które bardzo często atakuje Czytaj dalej Kręcz szyi – przyczyny, objawy, leczenie

Kifoza (plecy okrągłe) – opis schorzenia oraz sposoby leczenia

Kifoza (plecy okrągłe) - rozpoznanie i leczenie

Kifoza jest to schorzenie kręgosłupa zwane również jako plecy okrągłe, które charakteryzuje się nadmiernym zaokrągleniem pleców w odcinku piersiowym. Nieleczone i zaniedbane może mieć bardzo negatywne skutki dla zdrowia. Na szczęście daje ona bardzo dobrze zauważalne objawy, o których więcej Czytaj dalej Kifoza (plecy okrągłe) – opis schorzenia oraz sposoby leczenia

Ćwiczenia na kręgosłup cz. 2. – odcinek lędźwiowo-krzyżowy

ćwiczenia na kręgosłup

Ćwiczenia na kręgosłup cz. 2. Schorzenia dolnej partii pleców mogą dotknąć człowieka w każdym wieku. Regularne ćwiczenia na kręgosłup oraz aktywność mogą pozytywnie wpłynąć na elastyczność i wytrzymałość dolnych partii naszego kręgosłupa. Warto pamiętać, że ćwiczenia należy wykonywać spokojnie, bez Czytaj dalej Ćwiczenia na kręgosłup cz. 2. – odcinek lędźwiowo-krzyżowy

Ćwiczenia na kręgosłup cz. 1. – odcinek szyjny i piersiowy

Ćwiczenia na kręgosłup

Ćwiczenia na kręgosłup cz. 1. Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń skoncentrowanych na odcinek szyjny oraz piersiowy kręgosłupa. Ćwiczenia na kręgosłup w głównej mierze zapobiegają nawykowi garbienia się ale i są ulgą przy bólach górnych partii kręgosłupa. Główną zaletą tych ćwiczeń jest Czytaj dalej Ćwiczenia na kręgosłup cz. 1. – odcinek szyjny i piersiowy

Zdrowy kręgosłup – TOP 5 najprostszych i najlepszych sposobów, aby kregoslup był w dobrej formie!

Kręgosłup mamy tylko jeden i ważne, żeby to był zdrowy kręgosłup. Bardzo łatwo go przeciążyć lub nadwyrężyć. Nie tylko jest podporą dla ciała człowieka, jego funkcja to również amortyzacja wstrząsów oraz ochrona rdzenia kręgowego. Dlatego warto poświęcić mu nieco uwagi Czytaj dalej Zdrowy kręgosłup – TOP 5 najprostszych i najlepszych sposobów, aby kregoslup był w dobrej formie!